Как перестать грызть ногти

Такая вредная привычка, как грызть ногти может остаться из детства или появиться в старшем возрасте. Такой «своеобразный» маникюр может отпугнуть.

Помимо эстетичного момента, есть и другая причина отказаться от того, чтобы грызть ногти. Когда Вы грызёте ногти, то можете повредить ногти, зубы и даже дёсны. Если Вы устали от испорченных ногтей, предлагаем Вам простые способы как перестать грызть ногти.

Причины погрызть ногти

Детки в раннем возрасте могут грызть ногти из-за скуки, нервного переживания или пытаясь подражать взрослым.

В случае со взрослыми, это может говорить о неуверенности в себе, неуравновешенности, агрессивности, душевных переживаниях, нервозности, задумчивости или скуке. Причиной здесь могут стать постоянные стрессы, накручивание отрицательных мыслей. Некоторые грызут ногти, чтобы подавить свою злость или агрессивность.

Постарайтесь, как можно быстрее избавиться от привычки грызть ногти, ведь Вы не только спасете внешний вид ногтей, но и избежите риск занесения инфекции.

Способы как перестать грызть ногти

1. Постарайтесь меньше нервничать, по больше гуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом, найдите увлечение по душе. Хорошие мысли помогут позабыть о кусании ногтей. Можете сходить к массажисту или на спа процедуры — это Вас расслабит.

2. Как перестать грызть ногти, проблема возникшая давно. И самый простой способ как справиться с этим, помазать ногти чем-нибудь горьким. Самое простое и безвредное средство - это йод. Также, чтобы перестать грызть ногти подойдёт горчица, хозяйственное мыло, соленой раствор. Хоть это и действенный способ, воспользоваться им при выходе в свет не получится. Поэтому можно приобрести в магазине специальное средство с горьковатым вкусом. Многие производители лаков взяли, проблему грызть ногти на вооружении и выпускают косметику для ногтей с горьковатым вкусом.

3. Прекратить грызть ногти, можно при помощи лейкопластыря. Заклеив каждый ноготок, такой способ подойдёт также дома. Однако у Вас не будет доступа к ноготкам, чтобы погрызть.

4. Если, когда Вы грызёте ногти, это Вас отвлекает, то найдите замену. Это могут быть, фрукты, зубочистка и другое.

5. Если у Вас будут наращенные ногти или ухоженный и красивый маникюр, то Вам будет жалко испортить такую красоту на Ваших ноготках.

6. Чтобы соблазна погрызть, сломавшийся ноготь не было, носите в сумочке пилочку.

7. Психологический способ, как перестать грызть ногти. Вы можете выделить один ноготь, который не будете грызть. Так через неделю посмотрите, как он будет выделяться на фоне остальных покусанных ноготков. Вряд ли Вам и дальше захочется продолжать грызть ногти.

8. Научитесь занимать рот и руки. Например, займитесь вязанием, а в рот возьмите конфетку (если Вы на диете, не обязательно шоколадную, можно леденец).

Поддерживайте Ваши ногти здоровыми, крепкими и ухоженными.

Как перестать грызть ногти

Полезные статьи